Warum Geschenke kaufen stressig sein kann und was du dagegen tun kannst
Was du tun kannst, wenn der vorweihnachtliche Stress dich einholt und Geschenke kaufen zur Qual wird.
Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit.
5 Methoden, wie du das passende Geschenk findest
Du weißt nicht, was du deinen Lieben zum Geburtstag oder zu Weihnachten schenken sollst?
Erfahre hier, wie du ganz einfach die passenden Geschenke findest!
Wie du deinen Urlaub mehr genießen kannst – Tipps für mehr Achtsamkeit auf Reisen
Ich war urlaubsreif. So viel steht fest. In den letzten Monaten hatte ich ziemlich viel um die Ohren – selbst auferlegt natürlich. Gezwungen hatte mich ja niemand. Ich hetzte von einem beruflichen Termin zum Nächsten. Meine Wochentage waren so vollgestopft, vom Aufstehen bis zum Bettgehen. Kennst du das, wenn dein Kalender ein Ereignis nach dem […]
Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit mit Balloon
Balloon ist eine App mit der du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ob längere Kurse oder kurze Einheiten für bestimmte Situationen, Balloon hilft dir dich in Achtsamkeit zu üben und Gelassener durchs Leben zu gehen. Erfahre mehr darüber – ich bin begeistert!
Wie uns Achtsamkeit zu einem glücklicheren Leben verhilft
Die Zeit zieht an dir vorbei, dein Alltag scheint immer stressig und nie entspannt zu sein? Erfahre hier, wie dir Achtsamkeit dabei helfen kann dein Leben stärker wahrzunehmen, mehr zu empfinden und zu sehen und schlussendlich von mehr Ruhe und Gelassenheit zu profitieren. Ganz ohne Esoterik, versprochen.
Stimmung aktiv verändern durch die „Botenstoffe des Glücks“
Dank unseres Gehirns können wir unsere Stimmung aktiv verändern. Finde heraus wie du dich selbst ein bisschen austricksen kannst, um wieder mehr Antrieb und Aktionismus zu erschaffen.
