Archiv von #Achtsamkeit

Hallo Glück | Urlaub genießen | Entspannung | Achtsamkeit auf Reisen | Blogartikel

Wie du deinen Urlaub mehr genießen kannst – Tipps für mehr Achtsamkeit auf Reisen

Ich war urlaubsreif. So viel steht fest. In den letzten Monaten hatte ich ziemlich viel um die Ohren – selbst auferlegt natürlich. Gezwungen hatte mich ja niemand. Ich hetzte von einem beruflichen Termin zum Nächsten. Meine Wochentage waren so vollgestopft, vom Aufstehen bis zum Bettgehen. Kennst du das, wenn dein Kalender ein Ereignis nach dem […]
Hallo Glück | Zufriedener durch Dankbarkeit

Dankbarkeit als Schlüssel zu mehr Zufriedenheit

Immer wieder hören wir von dem „positiven Denken“. Wir sollen die Guten Dinge in unserem Leben sehen, um zufriedener zu sein. Aber wir geht das denn eigentlich genau? Dankbarkeit ist eine sehr einfache Methode, um dir zu einer positiveren Grundeinstellung zu verhelfen. Lies mehr darüber, wie Dankbarkeit dich zu mehr Zufriedenheit führen kann.
Hallo Glück | Wahrnehmung ist nicht immer die Realität

Warum deine Wahrnehmung nicht immer die Realität ist

Jeder Mensch hat seine eigene Realität. Alles was wir wahrnehmen, ist immer subjektiv. Die bewusste Auseinandersetzung und Reflexion deiner Wahrnehmung kann dir helfen dein Umgang mit anderen zu verbessern und Missverständnisse zu vermeiden.
Hallo Glück | Mehr Aktivität durch Abwechslung im Alltag

Mehr Aktivität durch Abwechslung im Alltag

Öfter mal etwas Neues tun, erhöht deine Motivation und stellt sich automatisch gegen deinen inneren Schweinehund. Auf der Couch bleiben war gestern! Gleichzeitig lässt es dich deine Lebenszeit bewusster wahrnehmen. Schau dir meine einfachen Tipps für mehr Aktivität im Alltag an.
App Balloon geöffnet auf Smartphone für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit

Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit mit Balloon

Balloon ist eine App mit der du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ob längere Kurse oder kurze Einheiten für bestimmte Situationen, Balloon hilft dir dich in Achtsamkeit zu üben und Gelassener durchs Leben zu gehen. Erfahre mehr darüber – ich bin begeistert!
Sandra meditiert | Sandra ist achtsam

Wie uns Achtsamkeit zu einem glücklicheren Leben verhilft

Die Zeit zieht an dir vorbei, dein Alltag scheint immer stressig und nie entspannt zu sein? Erfahre hier, wie dir Achtsamkeit dabei helfen kann dein Leben stärker wahrzunehmen, mehr zu empfinden und zu sehen und schlussendlich von mehr Ruhe und Gelassenheit zu profitieren. Ganz ohne Esoterik, versprochen.