Archiv vonGlücklicher Alltag

Hallo Glück | Urlaub genießen | Entspannung | Achtsamkeit auf Reisen | Blogartikel

Wie du deinen Urlaub mehr genießen kannst – Tipps für mehr Achtsamkeit auf Reisen

Ich war urlaubsreif. So viel steht fest. In den letzten Monaten hatte ich ziemlich viel um die Ohren – selbst auferlegt natürlich. Gezwungen hatte mich ja niemand. Ich hetzte von einem beruflichen Termin zum Nächsten. Meine Wochentage waren so vollgestopft, vom Aufstehen bis zum Bettgehen. Kennst du das, wenn dein Kalender ein Ereignis nach dem […]
Hallo Glück | Mehr aus Zeit herausholen | Wochenplaner von GRAFIK WERKSTATT

Wie du mehr aus deiner Zeit herausholen kannst

Bei 168 Stunden, die uns pro Woche zur Verfügung stehen, benötigt es Strategien, um die Dinge unterzubringen, die wir auch tatsächlich erleben wollen. Welche das sind, und wie auch du deine Zeit mit Leichtigkeit nutzen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Hallo Glück | Mehr Aktivität durch Abwechslung im Alltag

Mehr Aktivität durch Abwechslung im Alltag

Öfter mal etwas Neues tun, erhöht deine Motivation und stellt sich automatisch gegen deinen inneren Schweinehund. Auf der Couch bleiben war gestern! Gleichzeitig lässt es dich deine Lebenszeit bewusster wahrnehmen. Schau dir meine einfachen Tipps für mehr Aktivität im Alltag an.
Hallo Glück Spotify Playlist | Smartphone mit Playlist und Kopfhörern auf Tisch

Die „Hallo Glück“-Playlist

Eine Playlist für jede Lebenslage. Genau das ist die Spotify-Playlist von "Hallo Glück". Sieh dir die Songs im Detail an, damit du sie zur richtigen Zeit nutzen kannst, um deine Stimmung und deine Gefühle zu verbessern.
App Balloon geöffnet auf Smartphone für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit

Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit mit Balloon

Balloon ist eine App mit der du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ob längere Kurse oder kurze Einheiten für bestimmte Situationen, Balloon hilft dir dich in Achtsamkeit zu üben und Gelassener durchs Leben zu gehen. Erfahre mehr darüber – ich bin begeistert!
Hallo Glück | Smartphone mit Playlist und Kopfhörern auf Tisch

Wie du deine Stimmung mit Musik positiv beeinflusst

Wir können unsere Emotionen mit der richtigen Musik gezielt in eine Richtung lenken. So kann sie dir zum Beispiel helfen dich stärker, selbstbewusster und leistungsfähiger zu fühlen. Mit der "Hallo Glück"-Playlist hast du da genau das richtige Tool zur Hand.